La sorprendente razón por la que este atleta de élite no utiliza rastreadores de actividad en las competencias.
¿Puede un dispositivo de seguimiento de actividad afectar tu rendimiento?
La tecnología portátil se ha vuelto indispensable para muchos atletas modernos, complementando su equipo en días de competencia. Sin embargo, Aimee Cringle, quien fue reconocida como la mujer más en forma del Reino Unido en 2024, ha tomado una decisión inusual al optar por no utilizar rastreadores de actividad durante las competiciones. Normalmente, ella lleva un Garmin Forerunner 955 en una muñeca y un Whoop 4.0 en la otra, dispositivos que le proporcionan métricas en tiempo real sobre su rendimiento y ritmo de carrera. Pero antes de las Semifinales de CrossFit de Europa de 2024, decidió quitarse ambos dispositivos.
Cringle explica que no quería observar su puntuación de recuperación del Whoop durante los días de competencia, ya que esto podría influir en su estado mental y rendimiento. "Si me despertaba y veía que mi recuperación no era buena, eso afectaría mi ánimo. Al no llevarlo, simplemente no tengo idea de mi estado", señala. El Whoop, que proporciona varios datos a través de una app, presenta información sobre la recuperación, la variabilidad del ritmo cardíaco, la carga de trabajo y la calidad del sueño. A pesar de que estos datos son útiles, para ella, tener esa información a la vista durante la competencia puede ser contraproducente.
Por otro lado, Harry Lightfoot, compañero de Cringle y también clasificado para los Juegos de CrossFit, utiliza su dispositivo de seguimiento de forma intensiva durante las competiciones. En el primer ejercicio de las semifinales, en el que los atletas debían correr 800 metros seguidos de diez levantamientos de clean and jerk, la monitorización de datos fue crucial para él. Lightfoot enfatiza que es fundamental encontrar un ritmo óptimo que le permita recuperarse adecuadamente entre series.
Ambos atletas lograron destacadas posiciones en el evento y se clasificaron para sus primeros Juegos de CrossFit, lo que demuestra que no hay un enfoque único para el uso de tecnología portátil. Mientras Cringle elige desconectarse para optimizar su rendimiento mental, Lightfoot se beneficia de los datos que le proporciona su dispositivo. Esto resalta la importancia de que cada atleta encuentre el método que mejor se adapte a sus necesidades individuales.
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