El Coach de Carrera de Garmin se vuelve mucho más inteligente: descubre cómo probarlo antes que los demás.

Una nueva actualización beta de Garmin está siendo implementada, enfocándose en la mejora de los programas de entrenamiento Run Coach, al integrarlos más completamente en la aplicación Garmin Connect. Con esta actualización, los programas de Run Coach se adaptarán al usuario teniendo en cuenta su Nivel de Preparación para Entrenar, puntaje de sueño y carga de entrenamiento general.

La versión 20.15 de Garmin Public Beta menciona en su registro de cambios que "integra la función Garmin Run Coach en la aplicación Garmin Connect". Sin embargo, parece que esta actualización aporta más que lo que sugiere su descripción inicial. Anteriormente, la función Run Coach de Garmin proporcionaba planes de entrenamiento estáticos elaborados por entrenadores reales, que podían ser visualizados en los relojes Garmin. Ahora, como se ha reportado, los programas de Run Coach tendrán la capacidad de cambiar de acuerdo con la carga de entrenamiento y los puntajes mencionados, similar a como funcionan las Sugerencias Diarias de Entrenamiento.

La función de Sugerencias Diarias de Entrenamiento, que opera de manera independiente, utiliza la carga de entrenamiento y los puntajes de rendimiento para recomendar entrenamientos de carrera. Por ejemplo, podría sugerir un entrenamiento básico o de recuperación si se ha entrenado mucho y la calidad del sueño ha sido baja, o bien un entrenamiento más intenso si el puntaje de preparación para entrenar está cerca del 100%. Esta actualización parece hacer que los planes de carrera sean más fluidos y adaptables a las condiciones actuales del corredor.

La nueva versión de Garmin Coach está disponible para dispositivos Fenix, Epix y Forerunner, que se encuentran entre los mejores relojes para correr en la actualidad. Además, la actualización corrige errores en entrenamientos de natación y mejora las predicciones de tiempos de carrera basadas en el nivel de condición física y los esfuerzos recientes.

La implementación de este cambio es bien recibida, ya que combina planes de entrenamiento elaborados por expertos con adaptaciones personalizadas basadas en las experiencias recientes del corredor. Este enfoque menos rígido, basado en la experiencia humana, es una alternativa atractiva frente a soluciones automatizadas.

Para participar en esta beta, es necesario inscribirse en el programa público de Garmin a través de Garmin Connect en un ordenador.

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