El Apple Watch puede finalmente rastrear tu sueño automáticamente con watchOS 11 (Actualización: Quizás no)
Ahora, los usuarios de Apple Watch pueden confiar en el seguimiento automático del sueño gracias a watchOS 11. Esto significa contar las horas de descanso incluso fuera del modo de enfoque del sueño.
En la última actualización del watchOS de Apple, se ha incorporado el seguimiento automático del sueño a los usuarios a través de sus relojes. Ahora, gracias a esta actualización, los usuarios ya no necesitan estar en modo de enfoque de sueño para rastrear métricas clave durante la noche o siestas. Esta mejora se suma a otras actualizaciones en el conjunto de seguimiento de salud del ecosistema, que incluye una nueva aplicación llamada Vitals.
Se ha mencionado que existe la posibilidad de que esta funcionalidad sea accidental y no esté relacionada con la actualización del watchOS 11. Aunque no se ha podido verificar este comportamiento en un Apple Watch Series 9 con la beta 1 del watchOS 11.
El seguimiento del sueño es una de las métricas de salud más populares entre los usuarios de smartwatches, y durante un tiempo, los Apple Watches se habían quedado rezagados en este aspecto. Anteriormente, los dispositivos no registraban el sueño a menos que se utilizara el modo de enfoque de sueño de Apple. Con watchOS 11, ahora es posible rastrear automáticamente el sueño independientemente del modo en que se encuentre el dispositivo.
Max Weinbach fue el primero en notar este pequeño pero significativo cambio y mencionó en un tweet las capacidades de seguimiento automático del sueño. Posteriormente, confirmó que el reloj registrará automáticamente siestas además del descanso nocturno. Esto significa que, si te quedas dormido antes de tu horario de sueño programado o si te pasas de tu hora de despertar prevista, el reloj seguirá recopilando tus estadísticas sin problemas. Esto permite a los usuarios que prefieren no usar modos de enfoque seguir realizando un seguimiento de su sueño. Por supuesto, si deseas utilizar las funciones de no molestar del modo de enfoque de sueño, se recomienda continuar configurando un horario de sueño.
Esta actualización no es la única mejora en el seguimiento de la salud que encontrarán los usuarios a través de watchOS 11. La nueva aplicación Vitals, anunciada en WWDC 2024, ofrecerá un vistazo detallado a una variedad de métricas cruciales, incluyendo temperatura, frecuencia respiratoria, ritmo cardíaco y, por supuesto, seguimiento del sueño. Los anillos de actividad también pueden personalizarse para incluir días libres, lo que sugiere un énfasis general en un descanso y recuperación adecuados.
Aunque una versión beta de la actualización está disponible actualmente, se espera que la versión estable del watchOS 11 se lance oficialmente en otoño, probablemente en septiembre, junto con una nueva generación de dispositivos.
